Metabolizmanın yavaş çalışması, belli bölgelerde yağ birikimine sebep oluryor. Kilo vermeniz  zorlaşıyor. Beslenme ve egzersizle vücuttaki yağlardan kurtulmak ve fit bir görüntüye kavuşmak mümkün.

İşte evde beş dakikada hazırlayıp fit bir görünüme kavuşacağınız 3 içecek tarifi... 

Maydanoz limon kürü: 

Hem karaciğer temizliği hem sivilcelerinize iyi gelecek olan, aynı zamanda yağ yakan özelliğiyle mucize bir içecek tarifi. 

Malzemeler: 

2 avuç dolusu saplarıyla maydanoz (15 dal ) 

1 büyük çay bardağı içme suyu 

1 limonun suyu

Hazırlanışı: 

Saplarıyla maydanoz ve su blenderden geçirilir. Üzerine 1 adet sıktığımız limonun suyu ilave edilir. Bu karışım sabahları kahvaltıdan 15-20 dakika önce içilir ve 15 gün devam edilir. 15 gün sonra yağları yakan maydanozlu limon kürüne 3-5 gün ara verilir. Sonra tekrar 15 günlük kür daha maydanozlu limon kürüne devam edilir. Maydanoz ve limonun tansiyon düşürücü bir özelliği olduğu için tansiyon hastalarına önerilmemektedir.

Zencefilli kokteyl: 

Malzemeler: 

1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil 

1 salatalık 

1 limon 

1-2 nane yaprağı 

700 ml su 

Hazırlanışı: 

Salatalığı soyun ve ince ince dilimleyin. Sonra limon, lime ve zencefili de aynı şekilde dilimleyin. Bütün malzemeleri 2 litre suya nane yapraklarıyla birlikte ekleyin. Gece boyunca buzdolabında bekletin. Her gün 3 bardak, özellikle sabahları aç karnına ve yemeklerden önce içebilirsiniz.

Elmalı İçecek

Elma, hücrelerin emilebilir yağ miktarını azaltır. Ayrıca yağ yakımına da ciddi biçimde yardımcı olur. 

Malzemeler: 

1 su bardağı ev yapımı yoğurt 

Rendelenmiş 1 elma 

1 yemek kaşığı bal 

Yarım su bardağı badem 

Biraz tarçın 

Yarım litre yağsız süt

Hazırlanışı: 

Malzemelerin hepsini blender yardımıyla karıştırdıktan sonra sağlıklı içeceğiniz tüketmeye hazır hale geldi bile. Beş dakikada hazırladığınız bu içecekle hem sağlıklı hem fit olmanın tadını çıkarın.

Sağlıklı Günlere...