Yağ yakmak için yağ tüketin

Diyetisyen Mustafa Tilekli, yağlı gıdaların yıllardır diyet veya spor yapanların en çok çekindiği ve uzak durduğu besin grubu arasında yer aldığını fakat vücuttaki depo yağların enerji olarak kullanılması ve kilo kaybı için bir diyette yağların vazgeçilme

"YAĞLAR METABOLİZMANIN DENGESİNİ KORUR''


Yağların hem vücutta görev aldığı yerler olarak, hem de yemeklerin lezzeti açısından oldukça önemli yere sahip olduğunu belirten Özel FBM Tıp Merkezi Estetik Kliniği Diyetisyeni Mustafa Tilekli, "Toplumda ki yanılgılardan biri de yağ tüketimi ne kadar azaltılırsa o derece rahat kilo verileceği konusundadır. Yağlar öncelikle metabolizmanın dengesini koruyan çalışmasının devamını sağlayan hormonların yapısına katılır. Çok yetersiz yağ tüketimi hormonlarında çalışma sistemini bozacağından metabolizmanın yavaşlaması kaçınılmaz olacaktır. En küçük yapı taşlarımız olan hücrelerin büyük bir kısmı yağlardan oluşmaktadır dedi.

Spor Haberleri

Tarihi fark yedik
ALİ YALÇIN HOROZUN BAŞINA GEÇTİ
HOROZ KENDİ EVİNDE DAĞILDI: 0-4
Şanlıurfa'da Alagöz Holding Iğdır FK İkinci Başkanına Saldırı
DESTEĞE İHTİYACIMIZ VAR